本文目录一览：
- 〖壹〗、疫情在家你知道该如何保护视力吗?(定向贴,不喜误入)
- 〖贰〗 、克服疫情防控近视手抄报
- 〖叁〗 、疫情期间如何防控近视
- 〖肆〗、经历新冠疫情后,中国儿童青少年近视率反而下降了
疫情在家你知道该如何保护视力吗?(定向贴,不喜误入)
〖壹〗 、使用防蓝光眼镜：长时间面对电子屏幕时 ，佩戴经过认证的防蓝光眼镜 ，可过滤部分有害蓝光，缓解视疲劳 。保持正确姿势：屏幕中心略低于眼睛水平线 ，距离眼睛至少50厘米（如电脑）或30厘米（如手机） 。避免躺着 、侧卧或移动中用眼 ，防止眼睛调节负担加重。防蓝光眼镜可减少高能蓝光对视网膜的潜在损伤 。
〖贰〗、定向士官生视力要求裸眼视力：任何一眼裸眼视力低于5，定向士官体检不合格 。矫正视力：任何一眼裸眼视力低于8，需进行矫正视力检查；任何一眼矫正视力低于8 ，或矫正度数超过600度 ，定向士官体检不合格。
〖叁〗、现在公认的保护视力比较好的是液晶屏幕保护膜，不会闪。液晶保护膜究竟是伤害屏幕还是保护屏幕 ，要视保护膜的质量而定 。
〖肆〗 、体检前应规范生活作息 ，避免进食可能导致身体指标异常的食物 、药物，避免参加可能导致身体受伤的活动 。体检结论以“当日、当场 、当次”为准 ，离开体检站后体检结论不予更改。考生及其家人应严格遵守疫情防控要求 ，全程佩戴口罩，体检当日须持当地24小时内核酸检测报告 。以上信息如有变化 ，以正式通知为准 。
克服疫情防控近视手抄报
〖壹〗 、确定主题在白纸上方居中位置 ，用铅笔或彩笔书写手抄报主题“克服疫情防控近视 ”，字体可设计为艺术字以增强视觉效果。绘制医务工作者形象在左上方区域 ，用铅笔勾勒两个抗击疫情的医务工作者形象（如戴口罩、穿防护服的医护人员） ，可结合简单线条表现其动态（如挥手 、记录数据等），体现“克服疫情 ”的核心主题 。
〖贰〗 、最后在两个边框内画出横线，在横线上写上防溺水的小知识 ，这样一张简单又好看的防溺水手抄报就画好啦 。防溺水手抄报 ，首先要把标题写得明显一些，可以把标题设计成艺术字的样式 ，这样看起来更好看。
〖叁〗、向全校师生进行有关防近知识讲座 ，要求每个人认真听，做到了解保护视力的重要性 ，自觉的养成良好的用眼卫生习惯 ，要求每位教师随时纠正学生的读写姿势，把‘三个一’做为组织教学的口头禅 ，学生之间互相提醒 ，自己有意识的养成等 。
疫情期间如何防控近视
〖壹〗 、疫情期间居家保护视力，需从用眼习惯 、环境调整、营养补充 、设备辅助等多方面综合防控 ，具体措施如下：控制用眼时间 ，遵循“20-20-20”法则每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）外的物体，持续20秒以上 ，缓解睫状肌紧张 。线上学习/办公时 ，建议每45分钟休息5-10分钟，闭眼或做眼保健操 ，避免长时间连续用眼。
〖贰〗 、疫情期间防控近视的方法主要包括增加室内运动和合理安排休闲活动 。增加室内运动 疫情期间 ，虽然户外活动受限，但室内运动同样可以有效防控近视 。家长和孩子可以选取一些合适的室内运动项目 ，如健身操、跳绳、原地跑等。这些运动不仅能够促进身体血液循环 ，增强体质，还有助于缓解眼部疲劳 ，预防近视的发生。
〖叁〗 、疫情期间过度用眼可通过以下方式保护眼睛：佩戴矫正眼镜 、多眨眼休息远眺、防蓝光辐射 、调整显示器亮度 、做眼保健操或热敷、使用人工泪液 、保证户外活动 、在医生指导下使用低浓度阿托品、保持营养均衡和正确用眼姿势 。
〖肆〗 、使用能够匹配身高的课桌椅 ，保持正确的坐姿 。避免长期偏头看书 、写作业，以预防单眼近视。足不出户也可“创造 ”户外活动 户外活动是降低近视发生、发展的独立性保护措施 。虽然疫情期间不能外出 ，但可以在阳台等能照射到阳光的地方活动 。
经历新冠疫情后,中国儿童青少年近视率反而下降了
经历新冠疫情后 ，中国儿童青少年近视率确实出现了下降趋势，2022年总体近视率 、6岁儿童近视率分别比2018年下降7和8个百分点。这一现象主要与以下因素相关：近视防控政策持续推进中国近年来聚焦儿童青少年近视问题，将其纳入重点防治范畴 。
未来预期：预期到2020年 ，近视人口将达7亿 ，患病率近50% 。我国5岁-15岁群体近视患病率将达到742%，16岁-24岁群体近视患病率将达到94%。疫情影响：今年新冠疫情影响下 ，居家隔离和上网课导致孩子们户外活动减少 ，近距离用眼和电子产品使用增加，近视风险增大 。
学生体质总体堪忧 ，强化锻炼需求迫切但现实阻力大体质下滑数据触目惊心：根据教育部等五部委的调查 ，我国青少年身体素质持续下滑 。2014年数据显示，除少数指标在部分年级有所提高外 ，总体素质仍在下降。2020年 ，全国儿童青少年总体近视率达57%，中小学生肥胖率超10% ，约3成大学生体质健康不及格 。
光明行动的工作计划强调 ，要克服新冠肺炎疫情的影响，完善儿童青少年近视防控体系，到2025年每年不断降低儿童青少年近视率 ，有效提高儿童青少年视觉健康水平 。王登峰介绍 ，光明行动的核心是“一增一减一保 ”。
